Весенняя перезагрузка

+372 51 64 124

13-ое марта 19.00 - 21.00 открытый онлайн мастер-класс

5 принципов психологии счастья, которые помогут вам выйти из зимней спячки и добавить в жизнь новых красок

Весна - время расцвета или эмоциональных качелей?

Весна приносит больше света и тепла, но не всегда - больше сил. Резкие перепады температуры и смена погоды могут приводить к усталости и раздражительности, поэтому весной многие чувствуют себя разбитыми.

Кроме того, нарастает социальное давление: кажется, что все вокруг начинают новую жизнь и добиваются успехов. И если вы не готовы к переменам, то это может вызывать тревогу и сомнение в себе.

Поэтому весной важно позаботиться о своем стабильном состоянии, не торопить себя и впускать обновление постепенно.

Весна дает ощущение нового старта, побуждает нас что-то менять.

На мастер-классе вы поймете, что требует обновления в вашей жизни и получите заряд вдохновения для перемен.

Как весна влияет на психологическое состояение

и что нужно учитывать при планировании дел в этом сезоне
5 принципов психологии счастья,

которые помогут вам перезагрузиться и обновить жизнь этой весной
Как проходить этап перемен и обновления

без лишнего стресса, напряжения и перегрузки

Весна переменчива и это может сказываться на настроении.

На мастер-классе вы узнаете, как пройти через период перемен так, чтобы жизнь не превращалась в американские горки.

Переход в новый сезон: как проснуться после зимней спячки

и гармонично перейти на более активный весенне-летний режим
Эмоциональные качели: как справиться с перепадами настроения,

которые часто сопровождают межсезонье
Подъем энергии: как использовать весну для личного роста

и соотнести внутренние желания с реальными возможностями

Чего ждать от мастер-класса?

Работа индивидуально и в группе

Каждый участник проходит мастер-класс индивидуально и при желании может делиться своим опытом с другими. На занятии у нас обычно дружелюбная и вдохновляющая атмосфера.
Упражнения и практика

У нас будут вопросы и упражнения, которые помогут вам лучше понять себя. Все, что вам потребуется – это бумага, ручка и спокойное место, где вам никто не помешает.

Хочу яркую весну!

13 марта 19.00-21.00, вход свободный.

Зарегистрируйтесь, чтобы участвовать или посмотреть мастер-класс в записи.

Контакты

+372 51 64 124
jelizaveta.dulberg@gmail.com

Köleri 8, Tallinn