Индивидуальная работа Вам не нужно точно знать свою проблему, чтобы прийти на консультацию. Достаточно смутного ощущения, что в жизни что-то идет не так, как хочется. Приходите и рассказывайте все, как есть. Я пойму. Моя задача - помочь вам разобраться, что с вами происходит, и что вам нужно для счастья. А затем помочь найти в себе силы для изменений. Чаще всего ко мне обращаются, когда: - жизнь зашла в тупик и непонятно, что делать дальше - не получается любить или быть любимым - в жизни не хватает смысла Скажу сразу, что просто не будет. Но потом все говорят, что это того стоило. Надеюсь, что вам тоже будет полезно и наш разговор станет началом ваших изменений :) |
Как проходят консультации
Консультации проходят в будние дни с 11.00 до 18.00
Мы можем встретиться лично или онлайн, как вам будет удобнее.
Встреча длится 1 час и ее стоимость - 80 евро.
Мы можем встретиться лично или онлайн, как вам будет удобнее.
Встреча длится 1 час и ее стоимость - 80 евро.
Отвечаю на ваши вопросы:
- Сколько встреч понадобится?
Скорее всего, от 1 - 3, если вы хотите получить ответ на конкретный вопрос.
И, вероятнее всего, от 10 и более, если вы решите развивать в себе новые качества. Например, уверенность в себе, эмпатию, целеустремленность и тд.
И, вероятнее всего, от 10 и более, если вы решите развивать в себе новые качества. Например, уверенность в себе, эмпатию, целеустремленность и тд.
- Как часто нужны консультации?
Изменения в лучшую сторону вы почувствуете после каждого раза.
Чаще всего люди ходят ко мне раз в одну или две недели. Но есть и клиенты, которым подходят встречи раз в месяц. Возможны и разовые консультации.
Чаще всего люди ходят ко мне раз в одну или две недели. Но есть и клиенты, которым подходят встречи раз в месяц. Возможны и разовые консультации.
- К чему готовиться?
Скорее всего вы не будете сразу знать, что говорить, и это нормально.
Я помогу и задам вопросы, чтобы вы могли лучше разобраться в своих чувствах и мыслях. Постепенно вы станете лучше понимать себя.
Я помогу и задам вопросы, чтобы вы могли лучше разобраться в своих чувствах и мыслях. Постепенно вы станете лучше понимать себя.
- С какими вопросами вы не поможете?
Я не работаю с тяжелыми личностными расстройствами (психопаталогия) и зависимостями (алкоголь, наркотики, игровая зависимость).
Кроме того, я не работаю с вопросами детской психологии и воспитания детей.
Кроме того, я не работаю с вопросами детской психологии и воспитания детей.
Подходы, которые я использую
Эмоционально-образная терапия
В этом подходе мы используем образы, всплывающие в вашем бессознательном.
Например, я прошу представить, как выглядит ваша тревога или злость, а потом мы анализируем возникший образ. На первый взгляд это может показаться вам сложным или даже глупым, но это не так.
Мой опыт показывает, что это позволяет нам очень быстро находить скрытые внутренние ограничения, которые мы могли бы искать годами, если бы анализировали ваши воспоминания и детский опыт.
Например, я прошу представить, как выглядит ваша тревога или злость, а потом мы анализируем возникший образ. На первый взгляд это может показаться вам сложным или даже глупым, но это не так.
Мой опыт показывает, что это позволяет нам очень быстро находить скрытые внутренние ограничения, которые мы могли бы искать годами, если бы анализировали ваши воспоминания и детский опыт.
Гештальт-психотерапия
Гештальт-терапия фокусируется на ваших чувствах и ощущениях и учит вас находиться здесь и сейчас.
Например, вы рассказываете мне о том, что чувствуете волнение перед выходом на сцену, а я прошу вас описать, как волнение ощущается в теле. И вы, вдруг, понимаете, что вся ситуация напоминает вам урок математики, на котором учительница раскритиковала вас, когда вы отвечали у доски.
В гештальте мы закрываем незавершенные ситауции из вашего прошлого, которые мешают вам полноценно жить в настоящем.
Например, вы рассказываете мне о том, что чувствуете волнение перед выходом на сцену, а я прошу вас описать, как волнение ощущается в теле. И вы, вдруг, понимаете, что вся ситуация напоминает вам урок математики, на котором учительница раскритиковала вас, когда вы отвечали у доски.
В гештальте мы закрываем незавершенные ситауции из вашего прошлого, которые мешают вам полноценно жить в настоящем.
Важно знать, прежде чем мы начнем
Если вы решите работать со мной, то вот несколько моментов, о которых важно знать:
- КонфиденциальностьВы можете рассчитывать на полную конфиденциальность. Я не обсуждаю детали работы ни с кем, кроме своего супервизора.
- СупервизияПосле консультаций я обсуждаю некоторые вопросы со своим супервизором. Это часть моей профессиональной этики и необходимо для качества нашей работы. Обсуждение ведется анонимно.
- Контактные данные и оплатаДо начала работы я попрошу вас оставить мне свои контактные данные, чтобы при необходимости иметь возможность связаться с вами.
Оплатить консультацию можно переводом, счет я вышлю после нашей встречи. - Отмена консультацииЕсли вы отменяете встречу, то важно это сделать это хотя бы за 24 часа.
Если вы отменяете консультацию позже, чем за 24 часа, ее все же нужно будет оплатить.
Хочу записаться на консультацию Пожалуйста, оставьте свои данные. Я свяжусь с вами в течение двух рабочих дней. |
Контакты
+372 51 614 124
jelizaveta@dulberg.ee
jelizaveta@dulberg.ee
Köleri 8, Tallinn
