елизавета дульберг
Помогу отпустить прошлое, радоваться настоящему и воплотить мечты в будущем.
консультации психолога и психотерапия
"Только признав, кто мы есть —
мы получим, чего хотим."
— Петир Бейлиш, "Игра Престолов"
Елизавета Дульберг
психолог и психотерапевт
Я верю, что каждый человек может быть счастлив и моя задача - помочь вам в этом. В какой бы ситуации вы ни оказались, вы можете что-то изменить к лучшему.

Больше 10 лет я профессионально исследую тему счастья, на личной терапии и в разных подходах к исцелению психики.

Я не обещаю вам, что после работы со мной у вас все сразу станет хорошо, нет. Но обещаю, что помогу лучше понять себя и тогда вы сможете сделать более осознанный выбор.
Я помогу вам:
Обрести уверенность в себе
Уверенность в себе и принятие себя таким, какой есть - это фундамент для всего, что происходит с вами. Если вы стоите на прочном основании, то и ваша карьера, и ваши отношения с близкими развиваются хорошо.

Знание себя помогает вам делать правильный выбор, чего бы этого ни касалось - подходящей работы, хобби, друзей или партнера для жизни. А уверенность в себе позволяет спокойнее и быстрее преодолевать трудности и решать конфликты.

После работы со мной вы будете лучше понимать себя как человека. Что вам близко, а что нет. Какие занятия, люди и стиль жизни вам подходит, а какие - не очень. Что вам нужно для счастья, а на что совсем не стоит тратить время.
Расслабиться и получать удовольствие от жизни
Эмоциональное выгорание, тревога за будущее и депрессия - это бич современности. С одной стороны нам хочется успеть в жизни как можно больше, а с другой - мы быстро устаем от гонки за счастьем.

Как найти в жизни свой темп? Как избавиться от FOMO (fear of missing out) - страха упустить что-то важное? Как перестать постоянно куда-то бежать и начать чувствовать жизнь?

Чем бы вы ни занимались, и какой бы насыщенной или пустой ни была ваша жизнь, вы всегда можете найти свой ритм. После нашей работы вы решите, что для вас сейчас самое важное, а что можно отложить на потом. Задача сделать так, чтобы вы могли расслабиться и делать свои дела не спеша - так, чтобы и вам, и окружающим было от этого хорошо.
Построить отношения с близкими
Для многих людей любить и быть любимым в жизни - это главное. Другие ценят дружбу и хотят делить лучшие моменты в жизни с друзьями и единомышленниками. Для третьих важна семья, где разные поколения понимают и поддерживают друг друга. Для всех нас так или иначе важны отношения с людьми.

Близкие люди дарят нам много радости в лучшие моменты, но иногда могут и ранить - сильнее, чем другие.

Для того, чтобы выстраивать хорошие отношения, нужно уметь понимать не только себя, но и других. И искать точки соприкосновения, от которых выигрывают все.

После нашей работы вы будете лучше понимать не только свои особенности в отношениях, но и особенности окружающих вас людей. Научитесь принимать себя и других такими, какие есть, и спокойно договариваться, если возникают разногласия.
Найти мотивацию и смысл в жизни
Как понять, чего я хочу? Что мне важно в жизни? К чему стремиться?

Кому-то важно видеть перед собой цель, другим важно получать удовольствие от жизни здесь и сейчас. Кому-то хочется оставить свой след в этом мире, а кому-то - прожить как можно интереснее.

Что бы это ни было, я помогу вам разобраться, в каком направлении вам стоит идти. Вместе со мной вы сформулируете свои принципы и ценности, которые сделают вашу жизнь осмысленной.
Контакты
+372 51 614 124
jelizaveta@dulberg.ee
Köleri 8, Tallinn
Made on
Tilda