7 - 13 февраля 2022
Формируем самооценку
Неделя, после которой будет не так важно,
что подумают о вас другие
- Разве я говорил, что нужно выделываться?
- Нужно просто принимать себя таким, каков ты есть.
— Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Как принять себя таким, как есть?
В мире высоких стандартов и культа достижений нам все сложнее принимать свои недостатки. Поэтому мы надеваем маску "у меня все хорошо", но внутри чувствуем пустоту и одиночество.

Я рада, что ко мне обращается все больше людей, которые устали притворяться и хотят просто быть собой.
Хорошая самооценка - не значит высокая или низкая.

Хорошей может быть только честная оценка себя.
Считается, что для того, чтобы поверить в себя, нужно перестать думать о своих недостатках и сосредоточиться на своих достоинствах.

Это правда только отчасти.

Вспомните, когда вы чувствуете себя увереннее и спокойнее всего? Когда точно знали, что вы правы.

Так же устроена и самооценка. Когда вы знаете правду о себе и принимаете ее, вы становитесь очень спокойными и уверенными.

Поэтому на мастер-классе мы не будем накачивать фальшивую веру в себя,
а постараемся честно посмотреть в зеркало и принять себя со всеми "тараканами" и талантами.
Что внутри?
Фундамент для самооценки
Вы узнаете, на чем конкретно строится самооценка и какими действиями вы можете ее укрепить.
3 задания на формирование принятия себя и уверенности в себе
После упражнений вы будете понимать, какой вы человек - на что вы уже способны, а на что пока нет. Это будет основой для вашей уверенности в себе.
Техника для формирования устойчивой самооценки на 45 дней (и на 60 дней для перфекционистов)
Ученые выяснили, что при правильном подходе вы можете прокачать новый навык за 45 дней. Самооценка - это тоже навык, умение объективно оценивать себя. Вы узнаете, что нужно сделать, чтобы через 45 дней почувствовать себя гораздо увереннее и спокойнее.
Как проходит мастер-класс?
Вступительный вебинар
Вступительный вебинар в понедельник вечером. За 45 минут я рассказываю вам информацию, которая вам пригодится для практики.
Практика
В течение недели в телеграм-канале вы получаете задания, которые направлены на раскрытие вашего потенциала и займут не больше 20-30 минут в день.
Итоговый вебинар
Завершающий вебинар в воскресенье утром на той же неделе. Мы встретимся еще раз и обсудим, что у вас получилось, и я отвечу на вопросы, которые возникли.
Сколько стоит участие?
Участие стоит 25 евро.

Запись мастер-класса будет доступна
в течение двух месяцев после окончания.
Made on
Tilda