Индивидуальные консультации

Мы разговариваем.
И вы находите ответы на самые важные вопросы.
С какими вопросами вы можете обратиться?
Темы, на которых я специализируюсь:
Развитие и укрепление личности
Возможные трудности: самокритика, тревога, чувство собственной неполноценности, сомнение в себе, страх ошибок, перфекционизм, панические атаки, эмоциональное выгорание, сильная потребность в одобрении других.

Над чем мы будем работать? Адекватная самооценка, чувство внутренней безопасности, уверенность в себе, свобода быть собой, чувство права и ответственности за свою жизнь.
Отношения
Возможные трудности: одиночество, разочарование в людях, раздражение на окружающих, зависимость от одобрения, любви и внимания других, конфликты и ссоры с партнером, родителями, с коллегами.

Над чем мы будем работать? Формирование независимой самооценки, выстраивание личностнох границ в отношениях, умение решать конфликты, умение понимать себя и другого, развитие эмпатии.
Мотивация и целеустремленность
Возможные трудности: ничего не хочется и не интересно, лень, прокрастинация, частые перепады настроения от эйфории до апатии, слишком много дел одновременно, усталость от рутины, неумение доводить дела до конца, страх критики и неудач.

Над чем мы будем работать? Умение слышать и понимать свои желания, саморегуляция, умение реалистично оценивать свои ресурсы, смелость действовать и жить в полную силу, выбор направления в жизни.
Перемены, кризис и переоценка ценностей
Возможные трудности: кризис смысла или значительные изменения в жизни: развод, потеря близкого, рождение ребенка, переезд, смена работы и т.д.

Над чем мы будем работать? Эмоциональная поддержка себя в трудностях, адаптация к переменам, освобождение от прошлого, поиск новых источников радости и смысла в жизни.
Профессиональное самоопределение, перемены в карьере
Возможные трудности: вы не любите свою работу; не знаете, какое дело вам подойдет; быстро теряете интерес к новой работе; вам кажется, что вы не развиваете свой потенциал.

Над чем мы будем работать? Анализировать ваши профессиональные интересы, способности, черты характера. Формировать ваше видение будущего, искать предназначение и ваш смысл в работе.
Темы, с которыми я не работаю
  • тяжелые личностные расстройства (психопатология)
  • зависимости (алкогольная, наркотическая, игровая)
  • детская психология и воспитание детей
Сколько это стоит?
Консультация длится 1 час и стоит 60 евро.

Важно
Если вы решите работать со мной, то вот несколько условий, о которых необходимо знать:
1
Конфиденциальность
Вы можете рассчитывать на полную конфиденциальность.

Я не обсуждаю детали работы с клиентами ни с кем, кроме своего супервизора.
2
Записи и супервизия
После консультаций я веду записи о нашей работе и обсуждаю некоторые моменты со своим супервизором.

Это часть моей профессиональной этики и необходимо для качества нашей работы. Обсуждение и записи ведутся анонимно.
3
Время
Консультация длится 50 - 60 минут. Если вы опаздали, то время нашей встречи сокращается.

Если мы работаем в группе, то пожалуйста, обязательно сообщите, если опаздываете. Обычно мы ждем всех участников, чтобы начать.
4
Ваши контактные данные
Перед началом работы я возьму ваши контактные данные, чтобы при необходимости иметь возможность связаться с вами.
5
Оплата
Оплатить консультацию можно переводом или наличными, я вышлю вам счет после нашей встречи.

Оплата трегингов, курсов и групп производится заранее - частично или полностью, в зависимости от нашей договоренности.
6
Отмена консультации
Если вы отменяете консультацию в тот день, на который она была назначена, ее все же нужно будет оплатить.

Если я вынуждена экстренно отменить консультацию, то следующая консультация будет стоить вам на 50% дешевле.
Буду рада работать с вами!
Оставьте свои контактные данные и я свяжусь с вами в течение 2 рабочих дней.
+372 51 64 124
jelizaveta.dulberg@gmail.com
Буду рада ответить на все ваши вопросы!
Made on
Tilda