Психология общения для тех, кто хочет научиться свободно общаться с людьми и заводить новых друзей
Психологический курс из 8 занятий c 10-ого апреля по 29-ое мая 2019
О чем говорят с психологом?
Вот, что беспокоит моих клиентов в общении с людьми:
"Я подстраиваюсь под других людей"
"Я не знаю, как вести себя в незнакомой компании"
"Я беспокоюсь о том, что скажут обо мне другие люди"
"Я боюсь ошибиться и выглядеть глупо"
"Я боюсь идти на конфликт"
"Я чувствую себя неудобно, когда говорю "нет"
Курс "Психология общения" - это ответ на эти и другие вопросы о том, как общаться с людьми. Он подойдет вам, если:
- вы хотите чувствовать себя уверенно и свободно в общении с людьми
- вы хотите перестать беспокоиться, что о вас подумают другие
- вы хотите легко находить общий язык с разными людьми
8 недель
2 месяца еженедельных встреч и насыщенной работы над собой. Вы станете увереннее в себе и научитесь понимать окружающих. Получите знания о психологии общения и попрактикуетесь в их применении.
14 шагов
Каждую неделю вы получаете одно или два практических домашних задания, которые изменят ваши привычные шаблоны общения. Легко не будет никому, но результаты того стоят. Вы готовы?
6-8 участников
Небольшая группа участников, каждый из которых тоже в теме. У всех своя ситуация и уникальный опыт. Они помогут вам советом и дадут честную обратную связь. Вам точно будет интересно.
Есть три веских причины пройти курс:
Что изменится после занятий?
-1-
Свобода и уверенность в себе
Вы будете свободно чувствовать себя с людьми. Сможете спокойно и уверенно общаться так, как всегда хотели.
-2-
Новый уровень отношений
Вы выйдете на новый уровень доверия со своими друзьями и близкими. Между вами появится больше понимания, а ссор станет меньше.
-3-
Интерес и привлекательность
Вы узнаете, как сделать общение интересным, из вашей жизни уйдут скучные разговоры ни о чем. Вы станете более интересным и привлекательным человеком.
Что и как будет происходить?
Занятия раз в неделю, по 3 часа
Мы встречаемся раз в неделю по средам, с 18.00 - 21.00. Мы работаем в центре Таллинна, точное место проведения уточняется.
Работа в группе из 6-8 человек
Истории и опыт других участников вдохновят вас на собственные достижения и помогут избежать ошибок. Обратная связь от ведущего и других участников поможет лучше понять себя.
Изучаем теорию
Каждое занятие мы выделяем отдельное время, чтобы вы научились разбираться в принципах общения и стали применять их к своей жизни.
Разбираем кейсы
Весь курс построен на практике и случаях из повседневной жизни. Мы будем анализировать ситуации участников и находить подходящие решения.
На чем основан курс?
Гештальт-подход
Метод гештальт-психотерапии широко используется по всему миру больше 60-ти лет. Он фокусируется на том, как человек выстраивает контакт с другими людьми, с окружающим миром и с самим собой.
Контакт - одна из центральных ценностей гештальта, и те, кто его практикуют, становятся экспертами в области осознанного взаимодействия.
Что вы узнаете?
Вот, о чем мы будем говорить на занятиях:
Как стать увереннее в себе?
Чувство неуверенности в себе возникает от завышенной или заниженной самооценки - и то, и другое мешает общению с людьми. На курсе вы узнаете, как сделать свою самооценку устойчивой и адекватной.
Как находить общие интересы с людьми?
Как перейти от поверхностного разговора "ни о чем" к взаимному интересу и доверию? Вы узнаете, как выстраивать общение так, чтобы вам было интересно общаться с людьми, а им - с вами.
Как управлять эмоциями?
Что делать, если вы чувствуете обиду или раздражение на другого человека? Вы научитесь обращаться с этими эмоциями так, чтобы не вредить ни себе, ни другим.
Как свободно общаться с новыми людьми?
Как перестать то и дело оглядываться на то, что подумают о вас другие люди? Вы поймете, как не зависеть от мнения окружающих и спокойно относиться к тому, что скажут о вас другие.
Как не бояться осуждения?
Что делать, если вас критикуют или оценивают вас негативно? Вы узнаете, как реагировать на критику и не позволять негативным оценкам влиять на ваше настроение.
Как решать конфликты?
Когда уместно вступать в конфликт, а когда нужно искать компромисс? Как перестать раздувать конфликты по пустякам? Вы разберетесь в основных причинах конфликтов и научитесь их решать.
Елизавета Дульберг
Я всегда хотела стать психологом, помогать людям решать их трудности и становиться счастливее. С 2014-ого года идет моя частная практика психотерапевта, я работаю с людьми индивидуально и в терапевтических группах.
Больше половины вопросов, с которыми ко мне обращаются, так или иначе связана с общением или отношениями. Многим для полного счастья не хватает именно хороших отношений с людьми.
Курс "Психология общения" - это мой ответ на вопросы об отношениях, которые я слышу от своих клиентов каждый день. Это глубоко практический курс, где история каждого участника может многому научить.
Что говорят клиенты?
«Могу сказать, что получил на том семинаре то базовое, необходимое понимание и умение слышать и воспринимать другого человека, видеть и понимать его, а не только свою, боль и проблему. Я получил своеобразный инструментарий для решения практически любых повседневных «отношенческих» сложностей, обрел умение не доводить их до состояния проблемы, вместо этого, разрешая еще в зародыше.
Выражаю большую благодарность Елизавете за ее тактичное и умелое ведение семинара, за доходчивые разъяснения и действительно действенные практические рекомендации!»
Дмитрий, 35
"В очередной раз я обратила внимание на свои (и чужие) границы. А еще осознала, как сильно портят жизнь ожидания, причем не только чьи-то, но и свои собственные. Я сняла с себя целый рюкзак никому не нужных ожиданий и жить сразу стало намного легче."
Анна, 34
"Меня удивила, в первую очередь, глубина погружения. Я, как участница группы получила колоссальную терапевтическую поддержку и смогла проработать множество своих личных запросов. Лиза - прекрасный и очень компетентный ведущий и знаток этой темы со всех сторон. Также меня удивило, какой сплоченной становится группа, даже не группа уже, а команда, которая оказывает поддержку, что очень ценно."
Вероника, 34
"Опыт одногрупников отзывался во мне эмоциями и ощущениями, которые были мне знакомы, которые я сама проживала и испытывала. Наблюдая их работу в практических заданиях я сама проживала заново чувства и эмоции, которые беспокоили меня, моё сознание и подсознание, приобретая осознание через чужой опыт.
Это помогло проанализировать свои ощущения в теле и эмоции. Полезным была и фокусировка на реальности, сканирование ощущений в теле, связь с данным моментом и осознание своих эмоций, реакции тела. Спасибо огромное, Лиза, что возвращала меня в реальность!"
Олеся, 33
"Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения."
Антуан де Сент-Экзюпери
Сколько это стоит?
Участие стоит 240 евро*.
В стоимость входят: 8 занятий по 3 часа, 1 индивидуальная консультация при необходимости, и чай/кофе на время занятий.
*возможна оплата в двух или трех частях, если это актуально
С чего начать?
Если вы заинтересованы в курсе, то я приглашаю вас на предварительную встречу. Мы познакомимся, я расскажу о содержании занятий, отвечу на ваши вопросы. Это не обязывает вас участвовать в курсе.
Записаться на встречу можно по телефону +372 51 64 124 или через форму ниже.
Да, мне интересно!
Подождите, у меня остались вопросы!
По любым вопросам, пожалуйста, обращайтесь: (+372) 51 64 124 или заполните форму